Потому что вкусно

Творожный смузи с бананом и какао

Творожный смузи с бананом и какао
5 минут
2 порции
5
Описание

Смузи с творогом уже давно популярны и не только среди спортсменов и худеющих. Так как творожные смузи очень напоминают молочные коктейли, их простообожают дети. А их мамы с радостью готовят детишкам полезные напитки, в которые можно спрятать всето, что в обычном виде дети не жалуют. Этот смузи приготовлен из творога, банана и какао, без добавления сахара, так как сладости банана вполне хватило! Рекомендуем для всех!

Ингридиенты:
* для удобства вы можете отмечать ингридиенты, которые уже подготовили выше. Просто нажмите на ингридиент.
Шаг 1
Приготовление шаг 2

Подготовим ингредиенты для нашего рецепта творожно банановый смузи.

Шаг 2
Приготовление шаг 3

В коктейльную чашу кухонного комбайна либо в обычный блендер положить творог и молоко. Если не хотите употреблять молоко – можно заменить его нежирным и не слишком кислым кефиром, йогуртом либо взять растительное молоко (кокосовое, овсяное и проч.), которое сейчас без проблем можно купить в любом супермаркете.

Шаг 3
Приготовление шаг 4

Всыпать к творогу какао-порошок – выбирайте самый качественный, с насыщенным коричневым цветом и выраженным шоколадным ароматом. С таким какао-порошком ваш творожный смузи будет действительно полезным и вкусным.
Включить комбайн или блендер, пробить творог, молоко и какао-порошок до получения однородной консистенции напитка.

Шаг 4
Приготовление шаг 5

Банан очистить, нарезать произвольными кружочками, поместить к творожной массе.

Шаг 5
Приготовление шаг 6

Снова включить комбайн и пробить смузи до гладкой и однородной массы. Отрегулируйте густоту напитка по своему вкусу, а если вам покажется, что напиток получился гуще, чем хотелось – влейте молоко и снова взбейте, добиваясь желаемой плотности. Сладости банана вполне хватает, а если вы сладкоежка – подсластите смузи медом или сахаром по вкусу.

Шаг 6
Приготовление шаг 7

Творожный смузи с бананом и какао готов – осталось разлить его по стаканам или баночкам, можно немного охладить в холодильнике, если готовите его в теплое время года и угощаться вкусным витаминным напитком!
Приятного аппетита!

Комментарии

Нет комментариев

Оставьте первый комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *