Огуречно-сельдереевый напиток для похудения
Все фрукты и овощи зеленого цвета целебны для нашего организма. Они содержат минимальное количество калорий, но при этом очень богаты минералами и витаминами, которые помогают улучшить обмен веществ, провести детоксикацию организма и очистить его. Сельдерей отлично тонизирует, а огурец является великолепным увлажнителем, поэтому этот напиток для похудения будет как нельзя кстати и в жару, и при больших физических нагрузках.
Подготовим ингредиенты.
В кувшинный блендер нарезать крупными шайбами вымытые огурцы. У огурцов предварительно необходимо обрезать кончики и хорошо промыть от пыли, удаляя все «колючки» с кожуры, если такие имеются.
Туда же к огурцам в блендер кладем пучок петрушки и сельдерей.
Добавляем по одной щепотке соли и черного перца, а также указанную в списках ингредиентов порцию молотого имбиря (можно заменить кружочком от свежего корня,толщина 3-4 мм). Выдавливаем сок лимона – кислоту регулируйте самостоятельно и в зависимости от количества порций напитка, от 2 до 4 ст.л. Также добавляем в блендер оливковое масло высокого качества (т.н. «первого отжима»).
Осталось влить к овощам и специям очищенную питьевую воду (возможно вы захотите использовать минеральную, минерально-столовую или обычную газированную).
Взбиваем до получения однородной смесисалатового цвета, которая будет иметь красивую пенную консистенцию. Осталось разлить по стаканам и сразу же дегустировать. Очень хорош такой огуречно-сельдереевый напиток к завтраку или как низкокалорийный перекус.
Огуречно-сельдереевый напиток для похудения готов!
Приятного аппетита и будьте здоровы!
и получите от нас подарок!